Nytt kapitel

Funderar på att skapa en ny blogg då jag ska börja på ett nytt kapitel i mitt liv. Fast varför det när jag har denna. Det som jag skrivit tidigare här är historia, precis som det är i livet. Det som varit är historia och det som ska hända är framtiden, nu är nu och det är det enda jag kan leva i. Historien kan jag inte ändra på och framtiden kan jag till viss del påverka men då jag inte vet vad som ska ske kan jag ändå inte påverka den till 100%. Så därför ska jag arbeta hårt på att leva här och nu, har en tanke att ha bloggen lite som en dagbok. Då kanske jag kan ändra på mitt sätt att tänka och leva. Det är dags att på allvar ta tag i mitt liv. Förhoppningen är att jag ska fortsätta leva som jag ska lära mig nu. Men det är inte lätt att ändra på sin självkänsla och sin syn på sig själv. Men jag ska försöka!


Jag har just fått svar på min utredning om jag har ADHD, jag har det inte. Men jag är superstressad, har stark prestationsångest och dålig självkänsla. Detta ska jag nu ta tag i, med lite hjälp från min psykolog på Prima. Tanken är att jag ska gå en mindfullneskurs och jag själv vill gå på en IBS kurs ang min mage.


Innan jag går på mindfullnesskursen så ska jag försöka tänka ut själv vad jag kan göra för att få slut på min stress. Och det är det jag tänkte jag skulle skriva här, jag tror inte jag är ensam om att stressa och definitivt inte om att ha dålig självkänsla fast det är inte alltid man förstår att man har det. Att jag har prestationsångest är för att jag har dålig självkänsla, det ligger djupt inom mig att om jag inte presterar så duger jag inte. Sitter kvar sen barndomen.
Det är lite ironiskt att jag just nu läser en bok om barn och deras självkänsla, Jesper Juuls Ditt kompetenta barn. Den handlar om hur barns självkänsla blir beroende på hur deras föräldrar och andra vuxna runt dem fostrat dem. Jag känner igen mycket från min barndom av det som gör att man får en dålig självkänsla. Det var så man skulle uppfostra sina barn på den tiden så det är nog många som mår som jag i min ålder. Jag gör nog vissa saker mot mina barn men jag ser nog lite mer mina barn som jämlikar jämfört med hur mina föräldrar såg mig.