I dag har jag försökt att göra en sak i taget, när jag var på gymmet så tänkte jag på att de äldre som var där tränade så fort. Men fick sen höra att det beror på vilken typ av muskler man vill ha, långsamt - långa muskler och snabbt - stora muskler. Om jag nu fattat rätt...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar