Efter att ha gått på KBT, mindfullness och grävt i mitt liv med en psykolog pga en Adhd utredning så trodde jag att min självkänsla blivit näst intill perfekt.
Jag har börjat göra saker eller inte göra saker för att JAG tänker efter vad vill jag. Visst är det skönt att ligga i sängen en hel helg och inte göra någonting. Men efter helgen så känns det som jag kastat bort flera timmar på ingenting. Denna helg som inte är över än har jag tränat, varit ute och gått med mina söner, fikat med en kompis och inte legat i sängen och det känns fasen så mycket bättre! Så ibland måste jag nog ta mig i kragen och göra sådant som jag egentligen inte har lust med just i stunden. Det är som en annan "patient" på mindfullness kursen sa: Tänk inte gör bara!
Ha menade att göra något man tror sig vara för lat att göra. Det känns fasen så mycket bättre efteråt än om jag bara legat i sängen och glott i taket. Så nu ska jag släpa med mig min son ut på en promenad!
Hoppas ni får en härlig påskafton!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar