Jag önskar att jag levde annorlunda och då menar jag inte att jag var rik och lyckligt gift. Utan att jag var medelmåttig och gjorde "det man ska" som att träna regelbundet och verkligen tycka om det. Eller att äta middag tillsammans med mina söner och ha det trevligt, se fram emot det som dagens höjdpunkt. Jag önskar innerligt att jag inte stressade upp mig för saker som ska ske om flera dagar och som är bagateller.
Om jag kunde leva så som jag borde så skulle inte stressen finnas hos mig som en självklarhet, som något som min personlighet. Jag förstår att människor i min omgivning blir stressade av mig då jag själv blir stressad av mina tankar och beteende.
Jag ska kolla upp 2 nya leverfläckar igen då jag haft malignt melanom och har tagit bort 3 leverfläckar tidigare. Inte för att jag egentligen är oroad för att det är cancer igen men bara för att det är lika bra. Det är märkligt, för det är jag inte stressad över, kan vara för att det kan inte jag påverka. Är jag fysiskt sjuk så är jag och då kan jag inte göra något åt det utan jag måste lita på sjukvården. Och det om något borde jag väl oroa mig för!? Men det gör jag inte.
Från vårdguiden:
Man kan bli sjuk av stress
De flesta kan hantera plötsliga och påfrestande situationer. Kamp-flyktreaktionen varar vanligen i några minuter eller möjligen timmar, men om man alltför länge och alltför ofta är i en kamp-flyktreaktion kan man få problem med sin hälsa. Till exempel kan det leda till att blodtrycket blir förhöjt också i vila och till att spända muskler börjar göra ont. De olika hormoner som utsöndras i blodet kan med tiden göra att man får minnes- och koncentrationssvårigheter eller blir nedstämd eller deprimerad.Om man inte tar sig tid för återhämtning, kan man få andra sjukdomar. Till exempel kan hjärtinfarkt, fibromyalgi och andra långvariga smärttillstånd orsakas, utlösas eller förvärras av stress
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar