Var på Retreat på Sigtuna stiftelsen, tänker inte gå in så mycket på hur det var mer än att det var givande. Avkopplande och stärkande, insåg hur mycket ångest jag bär inom mig när jag fick plötsligt väldigt ont i magen när jag skulle gå på avslutningen. Efter det skulle jag ta bilen hem och på vägen skulle jag handla mat. Kände mig så stressad att behöva köra själv och vara bland andra människor innan jag kom hem till min trygghet.
Har hunnit tänka så klart vilket jag iofs ofta gör men nu var jag ensam även om det var 17 andra i samma byggnad men vi pratade inte med varandra. Inte under måltiderna, meditationen eller avslappningen, det var bara de 2 ledarna och våra magar som pratade. Jag sa en mening och det var till ena ledaren (präst) som berättade att han snart skulle berätta en saga. Då svarade jag att jag skulle gå till mitt rum. Jag skrattade åt det på vägen hem, att den enda mening jag sagt under 48 timmar är att jag ska gå till mitt hotellrum och hade jag sagt den meningen någon annanstans så hade mottageren kunna tagit det som en invit. Ja min humor har jag kvar..
Jag kom fram till en hel del även om jag har hört vissa saker av vänner tidigare så har jag inte lyssnat på dem. Utan det krävdes, kbt, ångest dämpande medicin och en retreat för att jag skulle förstå att mina vänner haft rätt..
Rekomendera verkligen denna Retreat om du vågar, kostar 2700:-. Det kan man kanske tycka är dyrt men om man tänker att man bättrar på sin hälsa så tycker inte jag att det är mycket pengar. De pengarna har jag lagt flera gånger om på kläder jag inte gillat, festande som inte har varit så roligt egentligen och ännu roligare dagen efter.
http://www.sigtunastiftelsen.se/Aktuellt+program_6__1053.html/lid/8
Nu funderar jag på att åka på en meditation och yoga weekend i sommar. Någon som vill följa med?
Skulle tom kunna åka iväg i 10 dagar =)
http://yoga-meditation.se/yoga-kurser-retreats/sommar-yoga-retreat/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar